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VDB Cast #15 - Como Mudar Hábitos Quando a Mudança é Difícil...

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Nesse episódio da série Dicas Práticas eu vou mostrar como mudar hábitos ruins quando o processo de mudança não é nada simples. Você também vai aprender sobre como formamos hábitos, porque a força de vontade não ajuda no processo e como manter hábitos saudáveis.

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